5 PFLEGETIPPS FÜR EMPFINDLICHE HAUT
Kennst du das? Manchmal ist es wirklich schwierig, sich wohl in seiner Haut zu fühlen, insbesondere bei empfindlicher Haut oder anderen individuellen Hautproblemen. Wenn die Haut ständig gereizt ist, sinkt das Selbstwertgefühl und die Frustration steigt. Doch es gibt ein paar einfache Dinge, die du tun kannst, um deine Haut zu stärken – und um dich wieder rundum wohl zu fühlen.
FOLGE DIESEN 5 EINFACHEN TIPPS FÜR EINE INDIVIDUELLE HAUTPFLEGEROUTINE
Geeignete Hautreinigungsprodukte für empfindliche Haut erhalten den natürlichen Säureschutzmantel und entfernen Schmutz, Make-up und überschüssigen Talg, ohne die Haut auszutrocknen. Idealerweise spenden Sie schon beim Reinigen Feuchtigkeit und stabilisieren die Hautbarriere. Wähle eine seifenfreie, sanfte Waschlotion, wie z. B. die Cetaphil® Daily Essentials Reinigungslotion. Achte zudem darauf, deine Haut nicht zu oft zu reinigen, da auch zu häufiges Waschen die Haut reizen und austrocknen kann. Beim Gesicht reicht es in der Regel aus, morgens und abends mit einem sanften Produkt zu reinigen und es so auf die anschliessende Pflege vorzubereiten.
Gute Pflegeprodukte verbessern den Feuchtigkeitsgehalt der Haut, fördern die Wiederherstellung der Hautbarriere und machen die Haut weich und geschmeidig. Verwende möglichst eine sanfte Pflege für empfindliche Haut ohne unnötige und möglicherweise reizende Zusätze. Duftstoffe zum Beispiel haben häufig allergenes Potential. Achte zusätzlich darauf, dass die Produkte nicht komedogen sind. Gut geeignet für die tägliche Basispflege sind z.B. die Cetaphil® Daily Essentials Feuchtigkeitscreme und -lotion, speziell für das Gesicht die Cetaphil® Optimal Hydration Produkte und für die Hände die Produkte der Cetaphil® Pro Dryness Control Serie.
Bestimmte Auslöser sind verantwortlich dafür, dass deine Haut empfindlich reagiert. Daher empfiehlt es sich, diese Auslöser möglichst zu meiden. Achte genau darauf, was deine sensible Haut reizt: Vielleicht das neue Make-up, die Rasur, Kälte im Winter oder trockene Luft durch Klimaanlagen oder Heizungen? Aber auch die UV-Strahlen der Sonne, bestimmte Materialien in deiner Kleidung oder auch Rückstände von Waschmitteln oder Weichspülern können eine Ursache sein. Nur wenn du weisst, worauf deine Haut sensibel reagiert und was genau Irritationen oder Entzündungen hervorruft, kannst du auch entsprechend reagieren.
Wenn du dich länger oder häufiger im Freien aufhältst, solltest du im Gesicht, dem Dekolleté und an den Händen nicht nur im Sommer ergänzend zur Feuchtigkeitspflege Sonnenschutzmittel verwenden, die mindestens einen LSF 30 haben und zuverlässig vor den UVA- und UVB-Strahlen der Sonne schützen. Denn auch dann verursachen die Strahlen der Sonne Hautalterung und lassen Deine Haut austrocknen. Bei starker Sonnenstrahlung halte dich dennoch so häufig wie möglich im Schatten auf, und trage möglichst lange Kleidung, einen Sonnenhut und eine Sonnenbrille und vermeide, wenn möglich, die strahlungsintensive Mittagszeit. Gut geeignet für den Sonnenschutz während des ganzen Jahres sind z.B. die Produkte der Daylong Sensitive Reihe.
Regelmässige Peelings können dabei helfen, die Haut von Reiz- und Schadstoffen sowie Unreinheiten zu befreien. Ausserdem beseitigt das Peeling abgestorbene Hautzellen und fördert die Erneuerung der Haut, sodass deine Haut gesünder aussieht. Allerdings sind nicht alle Peelings gleich: Achte bei der Wahl deines Peelings darauf, dass es speziell für empfindliche Haut entwickelt wurde.
Doch ganz egal, welche Produkte du verwendest: Finde deine persönliche Hautpflegeroutine, die für dich funktioniert und die zu deinem Lebensstil und deiner empfindlichen Haut passt.
